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Bauchdeckenstraffung: So vermeidest du Verstopfung nach der OP

Bauchdeckenstraffung: So vermeidest du Verstopfung nach der OP
Veröffentlicht am 2025-05-09 08:56:22

Bauchdeckenstraffung: So vermeidest du Verstopfung nach der OP

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Bauchdeckenstraffung (Abdominoplastik): Tipps für einen leichteren Stuhlgang nach der Operation 🚶‍♀️💧

Nach einer Bauchdeckenstraffung können Stuhlgangprobleme wie Verstopfung auftreten – ein häufiges, aber lösbares Thema! Hier erfährst du, wie du Beschwerden vorbeugen und eine sanfte Erholung unterstützen kannst. 🌟



🩺 Warum kann es nach einer Bauchdeckenstraffung zu Stuhlgangproblemen kommen?

  • Eingeschränkte Mobilität nach der Operation 🚶‍♀️
  • Veränderungen in der Ernährung während der Heilung 🥗
  • Einnahme von Schmerzmitteln, die die Darmbewegung verlangsamen 💊

👉 All diese Faktoren können zu Verstopfung und Unannehmlichkeiten führen, besonders in den ersten Tagen nach dem Eingriff.



🌟 Tipps für einen leichteren Stuhlgang nach der Bauchdeckenstraffung


1️⃣ Ausreichende Hydratation

  • Trinke viel Wasser, mindestens 1,5 bis 2 Liter pro Tag 💧
  • Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend, um den Stuhl weich zu halten und die Verdauung zu unterstützen.

2️⃣ Ballaststoffreiche Ernährung

  • Integriere Lebensmittel wie:
  • 🌾 Vollkornprodukte
  • 🥦 Gemüse
  • 🍎 Obst
  • 🌱 Hülsenfrüchte
  • Ballaststoffe fördern die Darmbewegung und beugen Verstopfung effektiv vor.

3️⃣ Leichte Bewegung

  • Bereits kurze Spaziergänge können die Darmmotilität anregen.
  • Versuche, dich sanft zu bewegen, sobald dein Chirurg es erlaubt. 🚶‍♀️

4️⃣ Vermeidung von starkem Pressen

  • Vermeide es, stark zu drücken beim Stuhlgang, um den Druck auf die frisch gestrafften Bauchmuskeln zu minimieren.
  • Geduld und sanfte Unterstützung (z.B. Hocker unter den Füßen) können helfen.

5️⃣ Verwendung von Stuhlweichmachern (nur nach Rücksprache)

  • Dein Chirurg könnte dir sanfte Stuhlweichmacher empfehlen 💊
  • Diese helfen, den Stuhl weicher zu machen und die Belastung zu reduzieren, ohne starke Abführmittel einsetzen zu müssen.

6️⃣ Bei anhaltenden Problemen: Arzt kontaktieren

  • Wenn du trotz aller Maßnahmen weiterhin starke Beschwerden hast:
  • ✅ Kontaktiere deinen plastischen Chirurgen
  • ✅ Lass dir individuell zugeschnittene Lösungen empfehlen

👉 Frühzeitige Kommunikation kann Komplikationen verhindern und deine Genesung unterstützen!



📋 Zusammengefasst:

✅ Viel trinken

✅ Ballaststoffreiche Kost essen

✅ Sanfte Bewegung einbauen

✅ Starkes Pressen vermeiden

✅ Gegebenenfalls Stuhlweichmacher verwenden

✅ Im Zweifel immer den Arzt kontaktieren


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